Cómo limpiar tu esterilla de Yoga.

Como pasa con cualquier otro tipo de esterilla que utilicemos en nuestro día a día o con su uso continuado, las esterillas van absorbiendo el sudor y la suciedad que hemos ido arrastrando durante el día. Y con el paso del tiempo, por mucho que nos limpiemos las manos y los pies antes de practicar en ella, es inevitable que esto sea así...


Lo más recomendable sería limpiarla justo después de usarla, para así evitar que se acumulen bacterias. Pero siendo honestos, y más si vamos con prisas, es algo que cuesta o que siempre se deja para el día de después (y si hay suerte).

Por ello, al menos conciénciate para hacerlo una vez al mes o a la semana, aunque la periodicidad es adaptable dependiendo de cuántos días practiques.


Mantenerla en buen estado es fundamental para alargar su vida útil durante el mayor tiempo posible. Pero igual de importante es saber cómo hacerlo para no dañar la superficie de la esterilla y, así, evitar sorpresas inesperadas.


Por ello, en este post te explicaré como puedes limpiarla y mantenerla como nueva para que te dure el mayor tiempo posible, y evitar así tener que comprarte otra.



ELABORA TU PROPIO LIMPIADOR CASERO (SIN QUÍMICOS):


Si eres fan de los aceites esenciales, y de crear tus propios limpiadores... esto te va a gustar.


Pero antes de hacerlo, es importante tener presente que cada esterilla está compuesta por un material distinto y por ello es necesario que antes de usar cualquier aceite esencial consultes las recomendaciones de uso y mantenimiento de tu mat para evitar que se dañe.


Lo primero que necesitarás, es una botella de spray o un vaporizador que te permita rociar la esterilla después de tu clase (en cualquier bazar o tiendas como Muji, Primark, puedes encontrarlas).


En cuanto a la mezcla, o como elaborarlo podemos: mezclar el zumo de medio limón rebajado con un poquito de agua, una parte de agua destilada o filtrada y unas gotas del aceite esencial que más nos guste, por ejemplo de lavanda o de eucalipto.


También, podéis utilizar la siguiente mezcla:

  • Una proporción de ¾ de agua filtrada y ¼ vinagre blanco sin alcohol.

  • De 8 a 10 gotas de aceite esencial de árbol de té (un antiséptico, antifúngico).

  • De 3 a 5 gotas de aceite esencial de lavanda (mi favorito).

  • También puedes añadir 3 a 5 gotas de Solubol, un emulsionante natural para dilución de aceites esenciales.


Una vez tengas todos los ingredientes en tu vaporizador, agítalos...¡y listo! Rocía con este tu esterilla y retira el sobrante con un paño de microfibra para que no dañe la superficie de esta.


Los aceites esenciales podéis encontrarlos en cualquier herbolario o mismamente en Amazon. Pero si queréis apostar por el comercio local y nacional, os recomiendo las chicas de @esenciadelimonn, par de mujeres emprendedoras que a parte de ser un encanto os ayudaran con todas vuestras dudas y en la elección del que más se ajuste a vuestros gustos y necesidades. En su perfil, podéis encontrar un popurrí de cosas diferentes relacionadas con los aceites esenciales y el bienestar.





PRODUCTOS ESPECIFICOS PARA SU LIMPIEZA:


Si se trata de una esterilla de caucho, no deberemos meterla en la lavadora, ya que puede deformarse y podemos llegar a quedarnos sin ella. En este caso lo mejor es limpiarla, bien en la bañera con agua templada o bien con una manguera (si tenemos un jardín o patio donde podamos hacerlo) con un tapón de detergente líquido. Tras enjuagarla bien, podemos tenderla para que se seque al aire sin que le dé el sol.


Si se trata de una esterilla de PVC o similar, podemos meterla en la lavadora a 30 grados, sin centrifugar, ni poner en la secadora, sin necesidad de echar jabón o con una cantidad muy pequeña con un programa rápido. Aquí lo importante es evitar los centrifugados de la lavadora. Una vez limpia, podemos secarla de nuevo al aire sin que le dé el sol.


También, hay marcas de esterillas que te ofrecen sus propios limpiadores específicos, a continuación os dejo algunos de ellos:


SPRAY PARA ESTERILLA DE YOGA CON ACEITES ESENCIALES


Marca: Decathlon.

Precio: 4.99€




TreeActiv Yoga Mat Spray

Marca: TreeActiv

Precio: 18.63€




Super Yoga Mat Wash

Marca: Gaiam

Precio: 24.49€



MAT WASH SPRAY - FOR ALL MATS

Marca: Manduka

Precio: 14€





También, ten en cuenta que una esterilla es como una esponja y puede tardar hasta un día en secar, lo mejor es usar una de recambio porque una esterilla húmeda es muy deslizante y te molestará practicando yoga.


¡Espero que os sea de ayuda! :)












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