Quizás si has ido a alguna clase de yoga o practicas desde hace un tiempo, hayas escuchado en alguna ocasión ¡"activa bandhas"! Pues...

Casi cualquier movimiento que experimenta nuestro cuerpo se transmite a través del sistema central, llamado núcleo o core (abdomen,...

Como pasa con cualquier otro tipo de esterilla que utilicemos en nuestro día a día o con su uso continuado, las esterillas van...