Quizás si has ido a alguna clase de yoga o practicas desde hace un tiempo, hayas escuchado en alguna ocasión ¡"activa bandhas"! Pues...

Casi cualquier movimiento que experimenta nuestro cuerpo se transmite a través del sistema central, llamado núcleo o core (abdomen,...

¿Habéis oído alguna vez hablar de los chakras? ¿Que son realmente? ¿Cual es su forma? ¿Donde se encuentran? ¿Podemos verlos? ¿Sentirlos?...

Normalmente, cuando pensamos en Yoga, lo asociamos a sus posturas o a los atributos físicos de esta. Pero, ¿que hay detrás de la práctica...

La realidad, es que no existe un tipo de Yoga mejor que otro...sino uno que te gusta más o menos, o se adapta más a como eres. También...

Antes de adentrarnos un poco más en este grupo de posturas, ASANA proviene de la raíz en sánscrito “as” que significa “quedarse”, “ser”,...