Los Bandhas.

Quizás si has ido a alguna clase de yoga o practicas desde hace un tiempo, hayas escuchado en alguna ocasión ¡"activa bandhas"! Pues...

Cómo limpiar tu esterilla de Yoga.

Como pasa con cualquier otro tipo de esterilla que utilicemos en nuestro día a día o con su uso continuado, las esterillas van...

TOSTADA CON REQUESÓN, UVAS ASADAS Y TOMILLO.

Las tostadas con requesón siempre han sido un desayuno muy típico. Seguramente, las habréis visto acompañadas de miel, nueces, con panes...

Cómo elegir tu esterilla de Yoga.

Grosor, textura, tamaño, para casa, para viajar…Puedes encontrar de muchos tipos. Si llevas poco tiempo practicando yoga, quizás te...

RECETA DE APROVECHAMIENTO: TORTITAS AVENA-PLÁTANO

Sencilla, rápida, saludable y sin complicaciones...Si estas apunto de desperdiciar esos últimos plátanos que están en las ultimas en tu...

ANATOMÍA ENERGÉTICA, ¿TE SUENA?

¿Habéis oído alguna vez hablar de los chakras? ¿Que son realmente? ¿Cual es su forma? ¿Donde se encuentran? ¿Podemos verlos? ¿Sentirlos?...

Practica Yoga, ¿todavía no lo has probado?

Normalmente, cuando pensamos en Yoga, lo asociamos a sus posturas o a los atributos físicos de esta. Pero, ¿que hay detrás de la práctica...

Cómo elegir el tipo de Yoga adecuado para ti.

La realidad, es que no existe un tipo de Yoga mejor que otro...sino uno que te gusta más o menos, o se adapta más a como eres. También...

Grupos de posturas 1: ASANAS EN PIE

Antes de adentrarnos un poco más en este grupo de posturas, ASANA proviene de la raíz en sánscrito “as” que significa “quedarse”, “ser”,...